5 manieren om nooit moe te lijken

Druk, druk, druk. We zijn de hele dag bezig en helaas komen we zelfs in de nacht niet altijd aan voldoende slaap toe. Een huilend kind, een deadline of gewoon een gezellig avondje met vrienden. Het kunnen allemaal redenen zijn waardoor je minder slaapt dan nodig is. Helaas zien we dit ook terug in ons uiterlijk: wallen, een vermoeide uitstraling, slaperige ogen… Maar, dat kan nu voorbij zijn!

In dit artikel tips om nooit meer moe te lijken!

1. Leg lepels onder je ogen

Leg twee metalen lepels in de vriezer tot deze koud zijn. Druk de lepels daarna onder je ogen en laat ze daar zolang als je kunt. Dit zal de bloedvaten onder je ogen vernauwen, waardoor wallen, donkere kringen en verkleuringen weggejaagd worden.

2. Neem een koude en een warme douche

Wissel koud en warm water af tijdens het douchen. Dit revitaliseert de bloedsomloop en dat zorgt voor een gezonde huidskleur. Hierdoor zie je er stralender uit en dus minder vermoeid.

3. Vermijd zout voedsel

Een overvloed aan natrium kan ervoor zorgen dat je er ogen er opgezwollen uit zien. Vermijdt dus producten die veel zout bevatten. Daarbij is het ook zo dat te veel zout niet goed is voor de gezondheid. Zo advisteert het Voedingscentrum ons om maximaal 6 gram zout per dag tot ons te nemen. Hierbij dus al 2 redenen om op het gebruik van zout te letten.

4. Hang je hoofd ondersteboven

Ga staan en buig voorover, zodat je met je hoofd ondersteboven hangt. Door dit te doen stroomt al het bloed naar je gezicht en dit maakt je wakker! Daarbij is het ook een goede oefening voor je spieren, want je gebruikt alle spieren en dit maakt je energievol.

5. Geef je ogen een cafeïneboost

Dat veel mensen een kopje koffie nodig hebben om wakker te worden, dat weten we al. Maar ook je ogen kunnen wakker worden met cafeïne. Doop twee wattenschijfjes in de koffie en plaats deze onder je ogen om gezwollenheid en wallen weg te verminderen. Cafeïne vernauwt bloedvaten en stoot vocht af. Gevolg? Donkere kringen onder de ogen worden verminderd en opgezwollen ogen trekken weg.

Meer tips die je met iedereen wilt delen? Laat deze achter in een reactie.