Goed voor ogen: eten en drinken


Wat je eet, ben je zelf en daar zijn wij het volkomen mee eens. Ons voedsel heeft een ontzettend grote invloed op ons, meer dan we zelf denken. Dit geldt ook voor onze ogen. Wil je stralende ogen? Wees dan goed voor je ogen.

Om stralende ogen te krijgen of te behouden is het belangrijk dat je genoeg drinkt. Voldoende vocht houdt je ogen namelijk stralend, terwijl een tekort aan vocht juist voor donkere kringen onder de ogen zorgt. Wallen en donkere kringen onder de ogen worden dus niet altijd veroorzaakt door slaapgebrek, maar ook door vochtgebrek.

Gezond eten werkt ook mee aan stralende ogen. Wat is gezond eten voor ogen? Een laag vetgehalte, veel verse groenten, zoals wortels,  vers fruit of gedroogd fruit en noten. De vitamine A, C en E werken mee aan stralende ogen.

Dus nogmaals: goed eten en drinken zijn goed voor ogen!

Tags:

Laat eens een reactie achter

Copyright © 2017 Leef Sterk.nl