Afvallen zonder dieet!

Tijdens één van de vele talkshows openbaarde Oprah Winfrey haar ultieme ontdekking en zij zweert er bij. Zij zegt het middel in handen te hebben om nooit meer op dieet te hoeven, of beter gezegd: zij zegt het alternatief te kennen voor het afvallen zonder dieet. Tijdens haar talkshow zat Geneen Roth op de bank, schrijftster van het boek ‘Women, food and God’, het boek wat leidt naar afvallen zonder dieet. Oprah Winfrey lijkt onder de indruk van het boek en is er duidelijk over te spreken. Wij waren benieuwd naar het verhaal achter afvallen zonder dieet, jij ook?

Afvallen zonder dieet: hoe?

Dit boek gaat over de relatie die we hebben met voedsel en bewustwording is een belangrijk kernbegrip. Sommige mensen eten te veel, sommigen te weinig, maar allemaal hebben ze gemeen dat ze de overmatig bezig zijn met voedsel, zelfs als ze het niet eten. Het eten is een obsessie of in ieder geval een probleem. En zelfs als je denkt geen eetprobleem te hebben, zal je wellicht na het lezen van dit boek van gedachte veranderen. Veel mensen eten hun gevoel weg door nog een reep chocolade te eten. Een obsessie voor eten gaat nooit over eten zelf. Er is een achterliggende reden.

Om een gezond gewicht te krijgen, kun je telkens een dieet volgen, maar het zal niet helpen, zolang het achterliggende probleem niet opgelost wordt. Het is daarom belangrijk dat je verder denkt, dat je op zoek gaat naar het probleem en dit boek kan je daarbij helpen. Afvallen zonder dieet is dus afvallen door naar jezelf te kijken.

Het boek is succesvol gebleken voor meerdere mensen. Zo kampte de schrijfster Geneen Roth zelf een lange tijd met eetproblemen. Haar gewicht schommelde, maar zelf heeft ze haar eetprobleem overwonnen en deze ervaringen wilt ze met de wereld delen. Oprah Winfrey zweert erbij en ook wij kunnen ons er in vinden. Jij ook?

Het enige wat je nodig hebt, is openstaan voor zelfonderzoek en je moet lief kunnen zijn voor jezelf. Dit kan zwaar zijn, maar wat er tegenover staat is een grootse beloning: afvallen zonder dieet. Of is dat een verkeerde intentie? Bepaal het zelf en lees het boek!