Hygiëne tips

In deze herfsttijd, waarin de Mexicaanse griep en vele andere kwaaltjes opspelen, is hygiëne nog belangrijk dan normaal. We zijn vaak binnen, de ramen gaan maar weinig open en we zitten vaker samen in een kleine ruimte. Wanneer één iemand besmet is met een griepje of een ander besmettelijk kwaaltje, raken anderen ook al vaak besmet. Lees snel verder…

Goed voor ogen: eten en drinken

Wat je eet, ben je zelf en daar zijn wij het volkomen mee eens. Ons voedsel heeft een ontzettend grote invloed op ons, meer dan we zelf denken. Dit geldt ook voor onze ogen. Wil je stralende ogen? Wees dan goed voor je ogen. Lees snel verder…

Sportoefeningen voor de handen

We gebruiken onze handen dagelijks, de hele dag door, voor vanalles en nog wat. Koken, computeren, autorijden, stofzuigen, handen schudden, eten, drinken… en ga zo maar door. Onze handen zijn dus zeer belangrijk voor ons en dit is een goede reden om ook goed te zijn voor de handen. Dit kan onder andere door de handen te laten ‘sporten’. Maak je handen sterk door dagelijks terugkerende oefeningen te doen voor de handen. In dit artikel 4 sportoefeningen voor de handen…

Lees snel verder…

5 tips voor de voeten

Onze voeten zijn belangrijke lichaamsonderdelen die vaak vergeten worden. Ten onrechte, want heb je jezelf weleens afgevraagd wat je zonder je voeten zou moeten? Onze voeten verdienen respect en daarom in dit artikel 5 tips om ook je voeten een aangenaam leven te bieden!

Lees snel verder…

5 manieren om nooit moe te lijken

Druk, druk, druk. We zijn de hele dag bezig en helaas komen we zelfs in de nacht niet altijd aan voldoende slaap toe. Een huilend kind, een deadline of gewoon een gezellig avondje met vrienden. Het kunnen allemaal redenen zijn waardoor je minder slaapt dan nodig is. Helaas zien we dit ook terug in ons uiterlijk: wallen, een vermoeide uitstraling, slaperige ogen… Maar, dat kan nu voorbij zijn!

Lees snel verder…

12 tips voor een mooie huid

Een mooie huid hebben, heeft alles te maken met jezelf goed voelen en een gezond leven leiden. Mensen die zich niet goed voelen, voelen zich meestal ook niet mooi en dit is helaas ook terug te zien bij de huid. Eveneens zorgt een gezonde levensstijl voor een mooie huid. Wie mooi wil zijn, moet dus aan zichzelf werken!

Lees snel verder…

Ook een gezonde huid? Dat kan met deze tips

De huid is onze grootste orgaan en grote delen van onze huid worden dagelijks blootgesteld aan vervelende invloeden van buitenaf. De kou, de wind, de zon, het zijn allemaal zaken die onze huid dagelijks moet doorstaan. Het is belangrijk om hierbij stil te staan, zodat je zelf ook je huid tegen dergelijke zaken kunt beschermen.

Lees snel verder…

Copyright © 2017 Leef Sterk.nl