Afvallen zonder dieet!

Tijdens één van de vele talkshows openbaarde Oprah Winfrey haar ultieme ontdekking en zij zweert er bij. Zij zegt het middel in handen te hebben om nooit meer op dieet te hoeven, of beter gezegd: zij zegt het alternatief te kennen voor het afvallen zonder dieet. Tijdens haar talkshow zat Geneen Roth op de bank, schrijftster van het boek ‘Women, food and God’, het boek wat leidt naar afvallen zonder dieet. Oprah Winfrey lijkt onder de indruk van het boek en is er duidelijk over te spreken. Wij waren benieuwd naar het verhaal achter afvallen zonder dieet, jij ook? Lees snel verder…

5 kilo afvallen? Of zelfs meer? 10 tips

Er bestaan tig dieten, die allemaal wonderen beloven, maar helaas blijken die beloften niet altijd waar te zijn en sommige dieten zijn zelfs ontzettend ongezond. Wanneer je wilt afvallen, is het bovenal belangrijk dat je dit op een gezonde manier doet. Of je nou 5 kilo, 10 kilo of zelfs 50 kilo wilt afvallen, een gezonde levensstijl blijft vereist, want anders zul je op lange termijn weinig bereiken. In dit artikel tien tips om op een gezonde, verantwoorde manier te eten, zowel voor degenen die willen afvallen als voor degenen die op gewicht willen blijven of degenen die juist willen aankomen…

Lees snel verder…

in Afvallen |

Afvallen na zwangerschap

De zwangerschap zorgt bij vrouwen voor veel kilo’s extra en de meeste vrouwen willen deze kilo’s zo snel mogelijk kwijtraken na de bevalling. Maar hoe kun je het beste afvallen na de zwangerschap? Dit is niet makkelijk, want het afvallen na de bevalling dient met beleid te gebeuren, rekeninghoudend met een aantal factoren. 

Lees snel verder…

Terpstra dieet? Lees haar boek ‘help ik val af’

Het zal niemand ontgaan zijn dat Erica Terpstra is afgevallen. Heel veel afgevallen zelfs. Om tips te geven aan Nederland heeft ze daarom het dieetboek geschreven ‘Help, ik val af!’

Lees snel verder…

Stoppen met snoepen? 11 slimme manieren

Chocolade? Koekjes? Snoepjes? Chips? IJs? Heerlijk allemaal! Velen van ons kunnen er maar geen genoeg van krijgen. Maar helaas is er nog geen gezonde, calorie-arme chocoladereep of iets dergelijks uitgevonden en dus supergezond is al dat snoepen helaas niet. Snoep je te veel en wil je daar vanaf? Lees snel verder…

Copyright © 2017 Leef Sterk.nl