Afvallen zonder dieet!

Tijdens één van de vele talkshows openbaarde Oprah Winfrey haar ultieme ontdekking en zij zweert er bij. Zij zegt het middel in handen te hebben om nooit meer op dieet te hoeven, of beter gezegd: zij zegt het alternatief te kennen voor het afvallen zonder dieet. Tijdens haar talkshow zat Geneen Roth op de bank, schrijftster van het boek ‘Women, food and God’, het boek wat leidt naar afvallen zonder dieet. Oprah Winfrey lijkt onder de indruk van het boek en is er duidelijk over te spreken. Wij waren benieuwd naar het verhaal achter afvallen zonder dieet, jij ook? Lees snel verder…

Betekenis van het leven

Een zeer inspirerend filmpje die ons de betekenis van het leven leert kennen. Elementen die bijdragen aan een gelukkig leven worden benoemd en geïllustreerd met bijpassende plaatjes. Echter is het de vraag: is het zo makkelijk als het lijkt? Laten we het in ieder geval proberen! Lees snel verder…

in Psyche |

Bewegen loont

Geen zin om te bewegen? Dat is voor veel mensen zeer begrijpelijk. De bank, het bed, de luie stoel, het zijn allemaal zaken die een stuk aantrekkelijker lijken dan het maken van een wandeling, hardlopen of een bezoek aan de sportschool. En de auto laten staan, wordt door de vele regen en wind ook niet erg aangemoedigd. Maar…

Lees snel verder…

in Sporten |

Leuke weetjes

Leuke weetjes zijn altijd leuk om te weten en omdat het leuk om te weten is, hebben we in deze post een heleboel leuke weetjes over onszelf. Zelf ook leuke weetjes? Laat die dan achter in de reactie, want wij vinden dat altijd leuk om te weten! Lees snel verder…

EHBO: vragen en antwoorden

EHBO verlenen is een belangrijke taak voor iedereen in momenten van nood. Maar hoeveel weten hoe het moet? En hoeveel mensen kunnen het daadwerkelijk? Kun jij een wond verbinden? Kun jij reanimeren? Erg belangrijk om te weten allemaal Lees snel verder…

in EHBO |

EHBO artikelen: leer meer over EHBO

Een sterk leven wordt bereikt door een goede gezondheid, een goed gevoel en door alles wat goed is voor jezelf. EHBO lijkt daar niet meteen bij te passen, maar doet dat wel. EHBO (Eerste Hulp Bij Ongevallen) is namelijk een zaak die levensreddend kan zijn in noodsituaties. Lees snel verder…

in EHBO |

Mindmap maken

Hoewel de mindmap al een lange tijd geleden ‘uitgevonden’ is, horen we er pas de laatste jaren steeds meer over. De mindmap wordt op scholen aangehaald als een goede leermethode en wordt aangeprezen om beter te leren studeren. Zelf een mindmap maken is goed om erachter te komen of deze leermethode ook werkt voor jou en daarom meer informatie in dit artikel. Lees snel verder…

Gezonde voornemens voor 2010

Ieder jaar doen we het weer: gezonde voornemens maken! Sommigen besluiten te stoppen met roken, het afvallen mag ook niet ontbreken op het lijstje en natuurlijk wilt ook iedereen er beter uitzien. De voornemens zijn niet altijd makkelijk en daarom biedt LeefSterk een lijstje met voornemens die haalbaar moeten zijn. Denk je niet? Lees snel verder…

in Gezondheid |

Hygiëne tips

In deze herfsttijd, waarin de Mexicaanse griep en vele andere kwaaltjes opspelen, is hygiëne nog belangrijk dan normaal. We zijn vaak binnen, de ramen gaan maar weinig open en we zitten vaker samen in een kleine ruimte. Wanneer één iemand besmet is met een griepje of een ander besmettelijk kwaaltje, raken anderen ook al vaak besmet. Lees snel verder…

Ontwikkeling hersenen is belangrijk

Wist je dat ieder volwassen mens meer dan 100 miljard hersencellen heeft? En wist je ook dat de hersenen 2% van het lichaamsgewicht vormen? Een andere leuk feit is dat de hersenen nooit slapen. Het is dus logisch dat we goed moeten zijn voor onze hersenen en dat we moeten zorgen voor hun ontwikkeling. Hersenen hebben immers net zo goed onze aandacht nodig, zoals ieder lichaamsdeel dit nodig heeft. Lees snel verder…

Copyright © 2017 Leef Sterk.nl